00000nam 2200000 4500 INLIS000000000861665 20210428085233 0010-0421000666 Alkin, Allen Pengarang Bebas stres minggu demi minggu : 52 langkah praktis untuk membantu anda melawan stres dan menemukan kedamaian / Allen Alkin ; penerjemah, Victor H. Damanik ; editor, Adib Musta'in Cetakan I, Februari 2010 Bandung: : Penerbit Nuansa Cendekia,, 2010. 176 halaman ; 21 cm teks rdacontent tanpa perantara rdamedia volume rdacarrier Bibliografi : halaman 175-176 Hidup dan bekerja di kota dapat menjadi sebuah hak istimewa. Bagaimanapun, gaya hidup urban dapat juga bermakna tahan dan betah terhadap keramaian, polusi, frustasi karena kemacetan lalu lintas, dan menunggu dalam antrian. Pendeknya, tinggal dan bekerja di kota dapat menjadi penuh stres. Melalu buku ini menjelaskan bagaiman kota meminta korban pada tubuh dan pikiran kita serta menawarkan 52 solusi praktis â?? sebaik yang dihasilkan oleh banyak pakar â?? untuk mengubah kehidupan urban menjadi lebih rileks dan sekaligus merupakan pengalaman yang positif. Dengan latihan sederhana dan efektif langkah demi langkah tiap minggu dalam setahun, buku ini menunjukkan bagaimana hidup dalam lingkungan urban yang bebas stress dan gangguan penyakit serta menemukan semua hal yang indah dan menyenangkan di sebuah kota besar atau kota kecil. JKPNPNA 201900103021440 201900103021441 201900103021442 201900103021443 aa g b 000 0 ta 210428################g##########0#ind## 978-602-8395-06-9 JKPNPNA ind rda 152 152 ALK b 1757/PKP-B/2011