00000nam 2200000 4500 INLIS000000000858790 20210304082425 0010-0321000417 Rosmauli Tiurma, Pengarang Diet gampang tanpa sejuta larangan / Rosmauli Tiurma, A.Md. Keb., Karina Tyas Cetakan 1, 2015 Yogyakarta : : Genius Publiser,, 2015 vi, 140 hlm. : ilus. ; 24 cm teks rdacontent tanpa perantara rdamedia volume rdacarrier Bibliografi : halaman 138-139 Diet sebagai usaha mengurangi porsi makan. Ada pula yang menyakini bahwa melakukan diet berarti mengurangi jatah makan menjadi satu atau dua kali dalam sehari. Ada juga yang bilang kalau sedang diet, berarti tidak boleh ngemil. Yang lebih esktrem lagi, ada yang memaknainya dengan langkah untuk sama sekali tidak mengkonsumsi makanan berkarbohidrat, berprotein, dan berlemak. Cukup dengan mengonsumsi buah, sayur, dan air putih. Pentingnya proses diet mengacu pada bagaimana tubuh tidak hanya menjadi langsing, tetapi juga sehat. Untuk bisa langsing dan sehat, tentunya dibutuhkan makanan bernutrisi yang tidak hanya melangsingkan, tetapi juga mengenyangkan. Buku ini membahas lebih detail mengenai diet antilapar, apa manfaatnya, bagaimana menjalani diet, tips-tips penting untuk sukses menjalani diet, antilapar sekaligus bonus resep menu-menu diet yang tepat, sehat, dan mengenyangkan. Bagi anda yang ingin sehat, bugar, memiliki bentuk tubuh langsing serta cantik, mulailah menjalani diet jenis ini. JKPNPNA 201900103024607 201900103024608 201900103024609 201900103024610 aa g 000 | ta 210304################g##########0#ind## 978-602-1348-54-3 JKPNPNA ind 613.2 613.2 ROS d Diet 674/PKP-A/2017 675/PKP-A/2017