=LDR  00000nam  2200000   4500
=001  INLIS000000000861665
=005  20210428085233
=035  ##$$a 0010-0421000666
=100  ##$$a Alkin, Allen$e Pengarang
=245  1#$$a Bebas stres minggu demi minggu : $b 52 langkah praktis untuk membantu anda melawan stres dan menemukan kedamaian /$c Allen Alkin ; penerjemah, Victor H. Damanik ; editor, Adib Musta'in
=250  ##$$a Cetakan I, Februari 2010
=264  ##$$a Bandung: :$b Penerbit Nuansa Cendekia,,$c 2010.
=300  ##$$a 176 halaman ; $c 21 cm
=336  ##$$a teks$2 rdacontent
=337  ##$$a tanpa perantara$2 rdamedia
=338  ##$$a volume$2 rdacarrier
=504  ##$$a Bibliografi : halaman 175-176
=520  ##$$a Hidup dan bekerja di kota dapat menjadi sebuah hak istimewa. Bagaimanapun, gaya hidup urban dapat juga bermakna tahan dan betah terhadap keramaian, polusi, frustasi karena kemacetan lalu lintas, dan menunggu dalam antrian. Pendeknya, tinggal dan bekerja di kota dapat menjadi penuh stres. Melalu buku ini menjelaskan bagaiman kota meminta korban pada tubuh dan pikiran kita serta menawarkan 52 solusi praktis â?? sebaik yang dihasilkan oleh banyak pakar â?? untuk mengubah kehidupan urban menjadi lebih rileks dan sekaligus merupakan pengalaman yang positif. Dengan latihan sederhana dan efektif langkah demi langkah tiap minggu dalam setahun, buku ini menunjukkan bagaimana hidup dalam lingkungan urban yang bebas stress dan gangguan penyakit serta menemukan semua hal yang indah dan menyenangkan di sebuah kota besar atau kota kecil.
=850  ##$$a JKPNPNA
=990  ##$$a 201900103021440
=990  ##$$a 201900103021441
=990  ##$$a 201900103021442
=990  ##$$a 201900103021443
=006  aa   g b    000 0
=007  ta
=008  210428################g##########0#ind##
=020  ##$$a 978-602-8395-06-9
=040  ##$$a JKPNPNA $b ind $e rda
=082  ##$$a 152
=084  ##$$a 152 ALK b
=990  ##$$a 1757/PKP-B/2011